Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit. Sie liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe, um gut zu funktionieren, unterstützt das Immunsystem und hilft, chronischen Krankheiten vorzubeugen. In einer Zeit, in der es eine Fülle von Diättrends und Ernährungsphilosophien gibt, ist es jedoch wichtig, den Überblick zu behalten …